बुजुर्गों को कौन सी पारंपरिक चीनी दवा लेनी चाहिए: इंटरनेट पर 10-दिवसीय गर्म विषय और वैज्ञानिक मार्गदर्शिका
स्वास्थ्य जागरूकता में सुधार के साथ, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के माध्यम से बुजुर्ग अपने शरीर को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं, यह हाल ही में इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गया है। यह लेख बुजुर्गों के लिए वैज्ञानिक और विश्वसनीय पारंपरिक चीनी चिकित्सा सिफारिशों और सावधानियों को संकलित करने के लिए पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क से हॉटस्पॉट डेटा को जोड़ता है।
1. TOP5 ने हाल ही में चीनी दवाओं की खोज की (डेटा स्रोत: Baidu इंडेक्स/वीबो विषय)
| चीनी दवा का नाम | हॉट सर्च इंडेक्स | मुख्य कार्य | उपयुक्त भीड़ |
|---|---|---|---|
| एस्ट्रैगलस | 85,000 | क्यूई की पूर्ति करें और सतह को ठोस बनाएं, प्रतिरक्षा बढ़ाएं | जिन लोगों को थकान अधिक होती है और उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है |
| notoginseng | 62,000 | रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और रक्त ठहराव को दूर करता है, हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों से बचाता है | तीन प्रकार के उच्च रक्तचाप और हृदय और मस्तिष्क संबंधी रोगों के रोगी |
| वुल्फबेरी | 58,000 | लीवर और किडनी को पोषण देता है, आंखों की रोशनी में सुधार करता है और फेफड़ों को नमी प्रदान करता है | जिनकी दृष्टि कम हो गई है, कमर और घुटनों में दर्द और कमजोरी है |
| साल्विया | 43,000 | माइक्रोसिरिक्युलेशन और एंटी-थ्रोम्बोसिस में सुधार करें | कोरोनरी हृदय रोग और मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त आपूर्ति वाले लोग |
| पोरिया | 39,000 | प्लीहा को मजबूत करें और नमी को दूर करें, मन को शांत करें और मन को शांत करें | अनिद्रा, सूजन, अपच |
2. विभिन्न प्रकार के शरीर के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा संयोजन योजना
| संविधान प्रकार | विशिष्ट लक्षण | अनुशंसित संयोजन | उपयोग सुझाव |
|---|---|---|---|
| क्यूई की कमी का प्रकार | सांस लेने में तकलीफ, थकान, सर्दी लगना आसान | एस्ट्रैगलस 15 ग्राम + कोडोनोप्सिस पाइलोसुला 10 ग्राम | चाय की जगह काढ़ा पानी पिएं |
| रक्त ठहराव का प्रकार | रंग फीका पड़ना और अंगों का सुन्न होना | साल्विया 10 ग्राम + नागफनी 6 ग्राम | दलिया पका कर खायें |
| यिन की कमी का प्रकार | शुष्क मुँह, रात को पसीना, गर्म हथेलियाँ और तलवे | ओफियोपोगोन जैपोनिकस 10 ग्राम+लिली 15 ग्राम | स्टू के साथ लें |
| यांग की कमी का प्रकार | ठंड से अरुचि, ठंडे हाथ-पैर, रात में बार-बार पेशाब आना | यूकोमिया अल्मोइड्स 10 ग्राम + दालचीनी 3 ग्राम | औषधीय शराब पियें |
3. विशेषज्ञों द्वारा याद दिलाई गई दवा संबंधी सावधानियां
1.खुराक नियंत्रण: बुजुर्गों की चयापचय क्षमता कम हो जाती है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा की खुराक वयस्कों के लिए पारंपरिक खुराक की 2/3 होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, एस्ट्रैगलस की दैनिक स्वास्थ्य देखभाल खुराक 20 ग्राम/दिन से अधिक नहीं होने की सलाह दी जाती है।
2.दवा पारस्परिक क्रिया: जो बुजुर्ग लोग पश्चिमी चिकित्सा पद्धति का सेवन कर रहे हैं उन्हें विशेष ध्यान देने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, Panax notoginseng और एस्पिरिन का एक साथ उपयोग करने से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है। उन्हें 2 घंटे अलग रखने की सलाह दी जाती है।
3.मौसमी समायोजन: गर्मियों में वार्मिंग और टॉनिक दवाओं (जैसे लाल जिनसेंग) की खुराक कम की जानी चाहिए, और सर्दियों में पौष्टिक पारंपरिक चीनी दवाओं के अनुपात को उचित रूप से बढ़ाया जा सकता है।
4. गरमागरम चर्चा: अनुशंसित पारंपरिक चीनी चिकित्सा और आहार संबंधी नुस्खे
| आहार का नाम | सामग्री सूत्र | प्रभावकारिता और विशेषताएँ | तैयारी विधि |
|---|---|---|---|
| सनेही स्वास्थ्य दलिया | 30 ग्राम काली फलियाँ + 50 ग्राम काले चावल + 15 ग्राम काले तिल | किडनी और काले बालों को पोषण दें, ऑस्टियोपोरोसिस में सुधार करें | 2 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं |
| एस्ट्रैगलस और क्रूसियन कार्प सूप | 20 ग्राम एस्ट्रैगलस + 1 क्रूसियन कार्प + अदरक के 3 स्लाइस | प्रतिरक्षा बढ़ाएं और घाव भरने को बढ़ावा दें | 1.5 घंटे तक भाप लें |
| पोरिया और रतालू केक | 50 ग्राम पोरिया पाउडर + 100 ग्राम रतालू + 30 ग्राम चिपचिपा चावल का आटा | प्लीहा और पेट को मजबूत करें, कब्ज दूर करें | 40 मिनट तक भाप लें |
5. नवीनतम शोध रुझान
1. चाइना एकेडमी ऑफ चाइनीज मेडिकल साइंसेज के नवीनतम शोध निष्कर्ष:लाइसियम बरबरम पॉलीसेकेराइडयह बुजुर्गों के रेटिनल फंक्शन में काफी सुधार कर सकता है। प्रतिदिन 15-20 सूखी वुल्फबेरी गोलियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
2. अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका "फाइटोमेडिसिन" ने कहा:टैनशिनोन आईआईएइसमें अल्जाइमर रोग में सुधार करने की क्षमता है, लेकिन इसका उपयोग एक पेशेवर चिकित्सक के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।
3. राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन याद दिलाता है: "हाल ही में इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय उत्पाद"पॉलीगोनम मल्टीफ़्लोरम बाल विकास गोलियाँ"हेपेटोटॉक्सिसिटी का खतरा है और बुजुर्गों को स्व-प्रशासन से बचना चाहिए।
निष्कर्ष:पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल को "सिंड्रोम भेदभाव और उपचार" के सिद्धांत का पालन करना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि बुजुर्ग मित्र उपयोग करने से पहले एक पेशेवर चीनी चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श लें, नियमित यकृत और गुर्दे के कार्य परीक्षण करें, और ऑनलाइन लोक उपचारों का आँख बंद करके पालन न करें। चिकित्सा का वैज्ञानिक उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा को वास्तव में स्वास्थ्य और दीर्घायु को बढ़ावा देने वाला बना सकता है।
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